top of page
hidkadshut_fb_2 copy (1).jpg

לרפא את הלב

לשיר, לבטא, לנשום - סדנה לנשים

סדנה קול קבוצתית מרגשת בת שמונה מפגשים, שתלמד אותך איך ניתן להיעזר בקולך, בשירתך, במודעות ובנשימה כדי לשחרר כאבים, עכבות ורגשות דחוסים, לבטא את מי שאת

ולרפא את עצמך. 

סדנאות פרונטליות: ראשון ערב מתחילה ב-7.4 רביעי בוקר מתחילה ב -10.4 

כשאת שרה, את מאפשרת לגוף ליצור קשר עם הרגשות שלך. כאשר שרירי הבטן והסרעפת פועלים והנשימה מעמיקה, הלב מאיץ, הדם זורם בחיות וכל הגוף מתעורר. הצלילים שאת משמיעה הם כמו מפתחות לשערים הנעולים של אזורי הרגש החסומים. כל צליל משחרר לחופשי משהו שהיה כלוא בתוכך. 

לתת לרגשות את מקומם הראוי

גם כשאינך יודעת מה בדיוק כואב או סגור בתוכך,  את יכולה לחשוף בתהליך מודע שמשלב התבוננות, דימיון מודרך ומדיטציה. אפשר לגשת אל שורש הכאב בעדינות באמצעות השירים וטכניקות קול וקצב. 

משום שאת מה שרוחש וגועש מתחת לפני השטח את חייבת ללמוד ולזהות, כדי שתוכלי באופן ממוקד לרפא. שלב-שלב ממפגש למפגש תהליך הגילוי יעמיק ויאפשר לך התגלות והתמודדות מיטיבה במרחב תומך ואוהב.

על הכסא של נפטון.jpg
294862243_5012644345529188_6367555508786586715_n.jpg

נשים תמיד ליוו אלה את אלה במעברי החיים. הן שרו יחד, קוננו יחד וחנכו יחד את הדורות הבאים. לשיר בשבט נשי זו מתנה מופלאה שתעזור לך להעצים כל שלב ושלב בריפוי שלך. השבט הנשי יעזור לך להתאמן בלהשמיע את קולך במרחב תומך. לבנות בטחון ועוצמה פנימית. כך יהיה לך קל יותר לצאת לעולם עם התובנות החדשות שתרכשי בסדנה. 
הצורך שלך בריפוי הוא אישי, אבל הוא חשוב ומשפיע גם על הסביבה. כשאת מחוברת לעצמך ושלימה עם מי שאת, קל לך לקבל ברכות גם את כל אירועי המציאות. קל לך יותר לזרום איתם.
נשים באופן טבעי מבינות טוב יותר האחת את השניה. קל לנו להתחבר בעולמות הרגש, החשיבה המופשטת והיצירתית. אנחנו אוהבות לשוחח, לחלוק, להיות שותפות למסע.
עכשיו אינך לבד. בואי וניפגש כמו פעם כשהמשפחה היתה שיבטית והיה לך את חוכמת הנשים המבוגרות לידך, ויכולת לחנוך את הצעירות.
_תמונה מ-Niva (1)_edited.jpg
Meditating on the Beach

יש בך כח מרפא

נשים רבות למדו להשתיק את מה שהן באמת רוצות להגיד.

לפעמים זה מתוך התנסות כואבת בחיים האישיים ולפעמים מהתבוננות בדמויות שהיו משמעותיות בחייהן.

את לא אשמה כשקשה לך וכואב לך, את לא אשמה אם אין לך מושג איך ומה לרפא.

יש בתוכך קול פנימי נבון ומעודן, שרק ממתין שתפתחי ליבך אליו.

בכל מפגש בסדנה, תקבלי דרכים מגוונות של מודעות ומוזיקה, שדרכן תחקרי את המציאות ואת החוויות שלך, כדרך ליצור מגע עם בת קולך הפנימית, מורת הדרך שבך, כדרך לריפוי הלב שלך .

הקול כמפתח לריפוי

לא צריך להיות זמרים או בעלי "קול יפה", לדעתנו או לדעת אחרים, כדי להשתמש בקול ככלי ריפוי. לכל אחד ואחת יש גוון מיוחד, מעין צופן קולי שהוא רק שלו, וכששרים מתוך כוונת לב אמיתית ורצון לריפוי - הקסם מתרחש. השירה כתרפייה היא תהליך אישי וייחודי, וככל שהאדם פעיל יותר בשירה, כך מתאפשר ריפוי עמוק יותר מאשר רק בהקשבה לאחרים שרים.

Wooden Frame Window

בסדנה תלמדו:

איך מקלים את משקל הכאב שעל הלב באמצעות הקול ככלל והשירה בפרט.
מתי ומדוע אינך מעזה להשמיע את קולך וכיצד לשחרר את הפחד מכך.
מהן האמונות המגבילות אותך לבטא את מי שאת בעולם וכיצד לבחור בחדשות.
איך באמצעות אלתור קולי וקצב, ניתן ללמוד להיות חופשיה בתוך מסגרות נוקשות.
איך למצוא שקט בלב כל סערה ריגשית כדי להצליח ולבחור את דרכי ההתמודדות.
לשיר במעגל שיבטי נשי -  כדרך לפתח רגישות והקשבה עמוקה לסביבה
תרגילי קול בסיסיים כדי לייצב את קולך וליצור בטחון כשאת שרה ומדברת.
תלמדי לקבל את קולך ולכבדו כערוץ תקשורת ובריאת מציאות עבורך.
להתחבר לאור הפנימי שלך, של אחיותייך ושל העולם.
הבנה שכשאת מרפאה אותך, את מרפאה גם אותי ואת העולם. תודה.
Ocean

התהליך המקורי שעזר למאות אנשים לרפא ולהשמיע קולם

מודל הנוכחות הקולית

תרפייה ייחודית שפותחה על ידי ניבה הראל,
מסע עמוק אל הביטוי הקולי במערכות יחסים עם עצמי, עם האחרים ועם העולם.
חקר המשלב התבוננות רוחנית עמוקה וכליי יישום פרקטיים במציאות.

בכל מפגש נחקור רובד מסוים של הביטוי מתוך שבעה רבדים של המודל. למן הקול הראשוני-הישרדותי, דרך מערכות היחסים בעבר ובהווה, החברה והתרבות ועד קולה של הנשמה.

WhatsApp Image 2021-12-12 at 10.54.36.jpeg

  מדיטציה והתבוננות

נלמד טכניקות נשימה ודימיון מודרך כדרך להגיע אל השקט הפנימי, שנמצא גם בלב כל הסערות.

45_edited.jpg

פרקטיקות מוזיקליות

כמו קצב, אלתור ויציבה, בהן נשתמש כמדמות ארועיי מציאות ונלמד על דרכי התמודדות יצירתיות.

Niva_Harel3163.jpg

קול ושירה

נאלתר, נשיר שירים אהובים, שירת סולו, שירה קבוצתית בהרמוניות, נלמד שירים חדשים כמתנות ריפוי לדרך.

 על התהליך:  

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 1:

לפגוש את קולנו כמו בפעם הראשונה. חקר הגוונים ומפגש פתיחה מרגש בשירת יחד שבטית.

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 5:

 לגאול בקול את מה שהיה חסום, ולשיר זרעים של שינוי.  נוכחות יציבה. 

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 2

להיזכר בקול האותנטי שלי.

האלתור כדרך לבנות בטחון בסיסי בקול ובצורך ההישרדותי להישמע.

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 6:

הרמוניות קוליות ושירת שבט. פיתוח הקשבה מערכתית, תשומת לב למרחב והיכולת להתמזג.

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 3
משחקי קצב בסיסיים והיכולת להתמצא בקול ובשירה במרחבי הקצב ה"נוקשים". 

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 7:

מעגל שירה מקודשת -  

דימניקות והתפתחות מוזיקלית במרחב ריפוי.

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 4:

נתחבר אל שפת הלב

במדיטציה ודימיון מודרך ונמצא את שיר המרפא שלנו לימים אלה.

hidkadshut_fb_2 copy (1)_edited_edited.jpg

מפגש 8

מפגש סיום מרגש

Abstract Linear Background

בסיום הסדנה תקבלי מתנה את חוברת "מודל הנוכחות הקולית"

ככלי ריפוי משמעותי שימשיך וילווך בהמשך חייך. 

WhatsApp Image 2023-08-16 at 11.50.56.jpeg

סדנת ערב בימי ראשון 18:00-21:0

סדנת בוקר בימי רביעי 10:00-13:00

עלות: 1750 ש"ח עד 4 תשלומים 

מיקום: גן - חאן לנשמה

  מושב עולש | ליד נתניה

רוצה לשמוע עוד על התהליך?
מלאי פרטים כאן ואחזור אלייך.

ואפשר מכאן גם  להירשם :-)
גברים המעוניינים לרפא את ליבם - מוזמנים גם להשאיר פרטים ואחזור אליכם בשמחה.

WhatsApp Image 2023-08-16 at 11.50.55 (1).jpeg

 נ עים להכיר

ניבה הראל, זמרת יוצרת, אשת רוח, מורת דרך בסדנאות קול וכתיבה לביטוי עצמי ומימוש יצירתי. מאמנת אנשים הרוצים לצאת לאור, להתבטא, להישמע – לשחרר מעצורים, לזהות דפוסים מעכבים וליצור אפשרויות אמיתיות להגשמה עצמית

מפתחת מודל הנוכחות הקולית – כלי מרתק ועמוק לחקר פנימי של שבעה רבדי הביטוי האנושי.

בעלת רקע רב מתחום הרפואה ההוליסטית(רפואה סינית, רפלקסולוגיה, הילינג ועוד).

מנחת סדנאות ותיקה, יוצרת ומשדרת בפודקאסט "מסרים של אהבה".

הוציאה לאור את קלפי ההיזכרות "נקודת הדממה", 33 מסרים פואטית בשפה עשירה, כלי אימון מן הבריאה לחיים של אהבה והתבוננות אמיצה פנימה.

זמרת מקצועית בהפקות מגוונות, יוצרת המופעים: "שמעה" - פיוז'ן תימני

ו "אל גנך" - משיריה המקוריים.

זמרת בלהקת "בנאת אל ימן".

שרה במרחבי אור ובריטריטים שירה הוליסטית ומרפאה.

אשמח ללוות גם אתכם ואתכן,

ניבה.

נשים ממליצות

bottom of page