
לרפא את הלב
לשיר, לכתוב, לנשום
סדנה חדשה מתחילה ב 28.1 ימי ראשון ערב
סדנה מרגשת בזום, בת שמונה מפגשים שתראה לך איך לרכך ולשחרר כאב ורגשות דחוסים - בשירה, במדיטציה וכתיבה.
אנחנו בתקופת מלחמה. עדיין בלתי נתפס להכיר בזה, אבל זו המציאות כרגע.
בתקופה כזו גם יסודות הנפש היציבים ביותר,
חווים טלטלה והאיזון המוכר מתפרק לעיתים ללא שליטה.
לתת לרגשות את מקומם הראוי
האמת היא שכולנו באבל והלב כואב על כל מה שנחרב ונהרס לנגד עינינו. קשה למצוא מילים לתאר את החוויה הפנימית שלנו, ולפעמים גם הקרובים לנו ביותר - לא באמת יכולים להבין את מה שמתחולל בנו מבפנים.




יש בתוכך כח מרפא
לרפא את הלב זה ללמוד איך לגעת בכאב בעדינות ולהסכים להיות אחראית לריפוי של עצמך. לתת לעצמך את הזמן והשקט להרגיש ולחוות בגוף את הרגשות..
להכיר דרכים נעימות לבטא אותם קודם כל בפני עצמך.
להבין מה מסתתר בתוכך וצמא לקבל תשומת לב ממך. לדעת שאת לא אשמה כשקשה לך. לזרוע זרעים של תקווה שכן, את יכולה למצוא נחמה גם בזמנים הכי קשים.
לרפא את הלב בקול, בשירה, זו רפואה עתיקה שקיימת בכל התרבויות והיא לא מגיעה רק מזמרים. היא של כולם ומכולם וגם עבורך וממך.
הקול כמפתח לריפוי
לא צריך להיות זמרים או בעלי "קול יפה", לדעתנו או לדעת אחרים, כדי להשתמש בקול ככלי ריפוי. לכל אחד ואחת יש גוון מיוחד, מעין צופן קולי שהוא רק שלו, וכששרים מתוך כוונת לב אמיתית ורצון לריפוי - הקסם מתרחש. השירה כתרפייה היא תהליך אישי וייחודי, וככל שהאדם פעיל יותר בשירה, כך מתאפשר ריפוי עמוק יותר מאשר רק בהקשבה לאחרים שרים.

בסדנה תלמדו:
לקבל ולכבד את הקול שלכם.
להיזכר בקול האותנטי שלכם שיודע מבפנים איך להתבטא בכנות ובחופשיות.
לברר באיזה מצבים ומקומות הקול שלכם מהסס להישמע ומושתק.
איך מקלים את משקל הכאב שעל הלב באמצעות השירה.
תרגילים בסיסיים וחשובים מאד לחימום ופיתוח קול לשירה ודיבור.
תרגילי כתיבה ודמיון מודרך, כדרך ליצירת קשר עם הקול הפנימי והרצון האמיתי שלכם.
איך למצוא שקט בלב כל סערת המציאות ולהצליח להרגע. לדבר, לכתוב ולשיר את הרגש.
ניצור מרחב תומך ובטוח עבורכם להיות מי שאתם להשמיע קולכם.
נלמד על סליחה, חמלה ואהבה כדרך לריפוי עצמי ושל העולם.

התהליך המקורי שעזר למאות אנשים לרפא ולהשמיע קולם
מודל הנוכחות הקולית
תרפייה ייחודית שפותחה על ידי ניבה הראל,
מסע עמוק אל הביטוי הקולי במערכות יחסים עם עצמי ועם העולם.

בכל מפגש נחקור רובד מסוים של הביטוי מתוך שבעה רבדים של המודל. למן הקול הראשוני-הישרדותי, דרך מערכות היחסים בעבר ובהווה, החברה והתרבות ועד קולה של הנשמה.

מדיטציה והתבוננות
נלמד טכניקות להגיע אל השקט הפנימי, שנמצא תמיד גם בלב כל הסערות הריגשיו ת.

נשיר ונעמיק
לכל מפגש יש שיר נושא שפותח את היכולת לראות את פני המציאות באור חדש ובהיר.

תרגילי כתיבה
נקבל השראה מטקסטים ומקלפי נקודת הדממה ונכתוב כתיבה אינטואיטיבית, כדרך לגלות את הכמיהות, האמונות והרגשות.
על התהליך:
מפגש 1:
נבנה אמון,
ניצור מרחב בטוח וניפתח
באמצעות שיתופים אישיים
וסשן תרפייה בקול.
מפגש 5:
שינוי דפוסי חשיבה
ישנים
ובחירה מחודשת
מפגש 2:
נמצא את הדרך לשקט הפנימי האישי שלנו
.במדיטציה, ותרגילי נשימה
מפגש 6:
בכל משבר, יש הזדמנות למשהו חדש. מסרים אישיים מקלפי היזכרות.
מפגש 3:
נשחרר רגשות בתרגילי פיתוח קול אלתור חופשי וכתיבה.
מפגש 7:
למצוא את התפילה האישית.
מעגל שירה מקודשת.
מפגש 4:
נתחבר אל שפת הלב
במדיטציה ודימיון מודרך ונמצא את שיר המרפא שלנו לימים אלה.
מפגש 8:
הבמה שלך.
סולו 5 דק לכל משתתף בשירה\כתיבה\מדיטציה.

הסדנה נותנת מרחב בטוח ותומך, עם אנשים שמרגישים כמונו, ומעוניינים לעבור תהליך עמוק ביחד.
אין ספק שלב קל מאפשר חיוניות רבה יותר, שמחת חיים שלמה
יותר ואופטימיות לגבי העתיד.
סדנת ערב מוקדמת נפתחת ב - 28.1
שמונה מפגשים בימי ראשון 18:00-19:30
עלות: 550 ₪ סה"כ

רוצים לשמוע עוד על התהליך?
מלאו פרטים כאן ואחזור אליכם.
ואפשר כאן גם להירשם :-)
נ עים להכיר
ניבה הראל, זמרת יוצרת, אשת רוח ומשוררת, מורת דרך בסדנאות קול וכתיבה לביטוי עצמי ומימוש יצירתי. מאמנת אנשים הרוצים לצאת לאור, להתבטא, להישמע – לשחרר מעצורים, לזהות דפוסים מעכבים וליצור אפשרויות אמיתיות להגשמה עצמית


מפתחת מודל הנוכחות הקולית – כלי מרתק ועמוק לחקר פנימי של שבעה רבדי הביטוי האנושי.
בעלת רקע רב מתחום הרפואה ההוליסטית(רפואה סינית, רפלקסולוגיה, הילינג ועוד).
מנחת סדנאות ותיקה, יוצרת ומשדרת בפודקאסט "מסרים של אהבה".
הוציאה לאור את קלפי ההיזכרות "נקודת הדממה", 33 מסרים פואטית בשפה עשירה, כלי אימון מן הבריאה לחיים של אהבה והתבוננות אמיצה פנימה.
זמרת מקצועית בהפקות מגוונות, יוצרת המופעים: "שמעה" - פיוז'ן תימני
ו "אל גנך" - משיריה המקוריים.
זמרת בלהקת "בנאת אל ימן".
שרה במרחבי אור ובריטריטים שירה הוליסטית ומרפאה.
אשמח ללוות גם אתכם ואתכן,
ניבה.
נשים ממליצות
רוצה להמליץ על 2 הסדנאות 💙
סדנת השירה שלך ניבה פתחה בי עומקים ותובנות, תגליות ותובנות הרבה מעבר לקול 🙏🏼 מרוב שהתרגשתי והתחברתי נרשמתי לסדנת מעגל הנשים שהיתה חוויה צרופה מלאת התרגשות וחוויות נפלאות. גולת הכותרת של השבוע היתה המפגש עם הנשים ואיתך שמילאה לי את כל השבוע בשמחה ועשייה מבורכת.
בזכותך זכיתי לעמוד על הבמה מול אנשים ולהוציא את כולי וקולי. חוויה נפלאה ומומלצת בחום לכל אישה באשר היא 💎
אני מודה לבריאה על המפגש איתך, ומודה לך שאת ממשיכה ללוות אותי בדרכי. בעצות ובדרך הנועם והעדנה שבך המחדדת ומדייקת ומקרקעת 🙏🏼
תודה ניבוש לך ועלייך 😘
גלית פלנר, משתתפת בסדנה
תודה על מעגל שירה נשית, באוירה מחבקת ונעימה, בדרך שמאפשרת לכל אישה להביא את עצמה ואת קולה האישי, להוציא את האלה המופלאה שהיא ולחגוג בשמחה בביחד נשי מפרה ומעצים. בנית את הסדנה כך שהורגשה בה המון אהבה והשקעה ששיאה היה במעגל הסיום המרגש ובנוסף גם זכיתי להכיר נשים נפלאות.
ר, משתתפת בסדנה
אל ניבה הגעתי לפני קצת יותר מ 3 חודשים בתקופה בה לא מצאתי מרגוע לנפשי העולם בחוץ החל לנהל את מי שאני והרגשתי מאבדת דרך.. וכשנפגשתי בתהליך שניבה הציעה "הקול שבי" משהו בתוכי התעורר הבנתי שאני רוצה להכיר את הקול שלי ויצאנו לדרך. היו אלה 8 מפגשים שהאיכות שלהם היתה מפגשי הזכרות וגילוי עצמי.
המפגשים גילו לי כמה נפשי השתוקקה לרגע של התעלות של רוח של חיבור הגוף הפיסי והריגשי שכך ניהלו אותי יחד עם הגוף הרוח שהתגלה והתעורר לו כל מפגש... צללנו יחד לעולם של צליל עם קול האור קול פעמונים של ניבה ... צללנו לעולם של מילים.. מילים של אור אותן ארזה ניבה כקלפים .. חיברנו יחד, הוצאנו צליל יצרנו קול שרתי ודיברתי את עצמי... המפגש האחרון ארז את הכל כחבילה אחת. ישבנו באולפן שתי נשמות שמביטות זו בעיני זו שומעות את קול קולה של זו .. ושוחחנו. קולי נשמע, התרגשתי התרחבתי, התחברתי למקום אליו השתוקקתי, אל מי שאני, מה שאני ואיך שאני ו..נוצר פודקאסט שהוא אני כשהקשבתי לו דמעות זלגו מעיני, התרגשתי להקשיב לקולי ולא לבקר או להתבייש בצליל שלו.. התרגשתי מזה שהיתי גאה במילים שנאמרו ולא התבישתי.
קולי נשמע אלי ואני הקשבתי לו.
תודה ניבה, את מתנה של קול ומילים בעולם הזה
אוהבת אותך❤️✨❤️✨❤️✨
"קול עולמות" – ענת פנטי, משתתפת בסדנה
ניבה אהובה. לא הכרתי אותך, אבל משהו בבטן קרא לי. אז זרמתי עם התחושה הפנימית, התקשרתי ונרשמתי. אם היית יכולה לשמוע את אנחת השמחה ולראות את החיוך העולה לי כשאני חושבת על ימי שלישי שלנו. הלב נפתח בציפייה והתרגשות.
תודה לך אהובה, תודה על מפגשים מעצימים ומרטיטים. תודה על תהליך פנימי בגילוי הקול והרצון להמשיך ולחקור עוד. תודה על תדר קסום ונפלא בכל מפגש שלאחריו אני מרחפת בשמחה כמה ימים. תודה על ביתך הקסום והנעים המרגיש כמעט כמו מקדש מקודש. תודה על מידעים וקולות העולים בכל פגישה, על אינטימיות נשית עמוקה ובטוחה להיות.
לנכוח במלואי. להפתח עוד ועוד לשירה פנימית מחוברת ומחברת.
גלית, משתתפת בסדנה
ממליצה באהבה
עברתי תהליך גדילה, היכרות והעמקה נוספים עם עצמי, הסכמה להישמע, לכבד ולאהוב את מה שמתגלה והנאה גדולה גם כן.
הודייה עלייך אשת אור ומורה גדולה
עופרה יעקב, משתתפת בסדנה
אוהבת כל כך את הכתיבה וההתנסחות שלך המכבדת והמדויקת.
תודה על השפע הרך והענוג שאת מביאה🙏 השתתפתי בסדנה שלך "עד שקול כולך ישמע" ונהניתי כל כך מכל דקה.. לא רציתי שיסתיים..
וגם נכחתי בכמה ממפגשי הנשים... כל כך מזכך ופורט על כל נימי הקול והלב
מיכל עשת, משתתפת בסדנה
ממליצה באהבה
ניבה את אשת אור יקרה
הסדנה קוראת להכנס פנימה ויחד עם זאת, לצאת גם החוצה
חגית אוזלבו, משתתפת בסדנה
פעם ראשונה שלי: אם ובנה במפגש סיום של סדנת השירה "עד שקול כולך יישמע" – התהליך הפרטני של אילנית. יאיר, מוסיקאי כשרוני מאד, בדיוק הגיע מחו"ל, ובא לתמוך ולפרגן לאמו ובקולה היפיפה. המפגש השמיני חגיגי ומרגש ואילנית בחרה לשיר את השיר שלי "עכשיו" (שיצא כסינגל בקרוב). מתרגשת לצרף כאן את המילים שנשלחו לי ואת התמונה ששמה את כל המילים בדממה.
תודה לכם אילנית ויאיר על החסד שברכתם אותי בו והאהבה שמציפה את ליבי וביתי בזכותכם.
ניבה הראל, מנחת הסדנה
זכיתי להיות בנוכחות, בשירה ובהתנסות קולית מרגשת בסדנה הקודמת וממליצה באהבה.
טליה, משתתפת בסדנה
ממליצה בחום על ניבה המופלאה!
רביד, משתתפת ב סדנה
איזה כייף לקבוצה החדשה שתהיה!
ממליצה באהבה על חווית חיים מסעירה שרק פתחה דלת לעולם מרגש ונעים עד מאד בטוחה שעוד אשיר אתך עוד ומצפה ל2 המפגשים האחרונים בהתרגשות רבה
מיכל, משתתפת בסדנה
ניבה, כל עשייה שלך מבורכת, בעלת ערך, יהא הנושא אשר יהא ובהתאם לקריאה הפנימית. צועדת איתך בדרך כבר מספר שנים ובדרכך הייחודית והנעימה זוכה לקפיצות דרך משמעותיות. מוקירה את הבריאה שהפגישה ביננו. בתמונה עדות מיצירה נוספת שנבראה בהשראתך
אסנת ברלי, משתתפת בסדנה
חוויה מדהימה!
סדנה מלמדת,
מסקרנת ומלאת גילויים
חיבור והשראה...
ממליצה באהבה גדולה
אורטל הילה, משתתפת בסדנה
מה שאני אוהבת אצלך ניבה, זה את הנוכחות שלך. ואת החיבור לאותנטיות. את משקיעה בלהיות עם לב נקי הרבה מהדרך שלך, ואז הצלילות שלך עולה וקורנת לאחרים ואחרות. המרחבים שאת יוצרת מוחזקים ומוקפדים באסתטיות שלהם ומצד שני זורמים ומאפשרי לכל אחד ואחת להיות מי שהם. ואת הדרך האישית אותה חצבת בעצמך בהרבה אומץ, תעוזה ומחירים אישיים, את חולקת, מאפשרת בזאת לאחרים להרגיש בנח עם מהמורות הדרך שלהם. את מורה בחסד עליון, זמרת עוד יותר, והכי כיף זה כשאת נכונה לחלוק את האורות שלך. זכינו. תודה!!!!
הילה ארי בוסתן, משתתפת בסדנה
ניבה אהובה,
את קריאת הנשמה להגיע למרחב שלך הקסום, קיבלתי ממש ערב לפני הסדנה וזכיתי למפגש מחבק בחווית הניגון, בצלילי הקול המרפאים שבו, בחיבור המרגש עם נשים גדולות מהחיים, בנתינה פשוטה ונוכחת. אהבה כבר אמרתי?...
ט, משתתפת בסדנה
ניבה,
שוב אומרת שהיה לנו ממש חוויה טובה ומהנה...
בדיוק דיברנו על זה שזו חוויה ממש מיוחדת, שאת מביאה יותר ממוזיקה,
❤️את כל הרוח, והמון חיבורים.
אילנית גדון, משתתפת בסדנה

כל הזכויות שמורות לניבה הראל. 2021










